06-82084777 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

LENTE schoonmaak

Zaterdag 7 april is het TIJD voor een Grote Innerlijke L E N T E schoonmaak. We nemen afscheid van de afgelopen kille maanden waarin je wellicht toch een beetje leed aan dat welbekende winterdipje?

Het is tijd voor een grote schoonmaak! Al mindful wandelend schoon schip maken in je hoofd en nieuwe, positieve energie opdoen. Zodat je dat opkomende lente zonnetje weer vrolijk van binnenuit kunt laten stralen! ☀

De prachtige 4 uur durende wandelroute bevat zeer bijzondere, weldadige elementen, krachtige oefeningen en leidt ons van binnenduinrand naar zeereep, alweer we een heerlijke lunch nuttigen en vervolgens weer mindful terug wandelen.

Vrolijk • en • Energiek • de • Lente • in!

 

Geef jij jezelf dit kadootje? Tijdens deze bijzonder mooie route, van binnenduinrand naar zeereep en weer terug, laten we letterlijk los wat ons niet meer dient en vullen we ons systeem met nieuwe, positieve en happy energie.

 

Wat mag je verwachten tijdens deze schoonmaak wandeling:

☼ Mindful wandeltechnieken om geijkte gedachtenpatronen los te laten

☼ Ademhalingstechniek voor meer geluk en energie

☼ Krachtige happiness affirmaties

☼ Helende Geurmeditatie met aromatische essentiële oliën

☼ Techniek om los te laten wat je belemmert en niet meer nodig hebt

☼ Visualisatie gericht op Happiness

 

Benodigde informatie

Wanneer: Zaterdag 7 april 10.00-15.00 uur

Waar: Nationaal Park Zuid-Kennemerland | ingang Bleek en Berg | Bloemendaal

Kosten: € 55,- p.p.

Inclusief: Vegan lunch en drankjes bij Parnassia aan Zee

Aanmelden: Zie aanmeldformulier onderaan deze pagina

Conditieniveau: gemiddeld

 

Wat vragen we je mee te nemen:

☼ Voldoende water voor onderweg

☼ Yoga matje of kleedje

☼ Evt. rugzakje voor je spullen

Wie is jouw begeleidster deze dag: Mindfulness trainster, beweegexpert en ademcoach Kelly

 


signature