06-82084777 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

Dieet als in… ‘een manier van leven’

We zijn wat we eten, luidt het gezegde. Zeker, voedsel speelt een belangrijke rol in ons leven, het deelt de dag in en bepaalt vaak hoe we onze tijd gebruiken. En het heeft een belangrijke invloed op hoe we ons voelen, mentaal, fysiek en emotioneel. Door onze houding ten opzichte van eten hebben we het vaak over op dieet zijn. Het lijkt er op dat wat een dieet nu eigenlijk

Lees verder >

De positieve impact van lachen

Lachen is de kortste afstand tussen twee mensen. - Victor Borge (Populaire Deense komiek, dirigent en pianist uit de midden/late 20e eeuw) Hoe lach jij? Snuif je? Gier je? Schudden je schouders? Wordt je gezicht rood, gaan je neus of ogen lopen? Schud je heen en weer, of voor- en achteruit? We zijn het meest authentiek en geven ons het meest bloot wanneer we lachen. Misschien is dat een van

Lees verder >