06-82084777 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

Psychische klachten, burn out, depressie? Mindful Run kan jouw handvat zijn.

Eleanor Crick, bekend van Loop Depressievrij, kampte zelf met depressie en is freelance journalist en blogger. In haar vrije tijd loopt ze het liefst halve marathons of ontdekt ze haar stad Utrecht op haar hardloopschoenen. Zij volgde de Mindful Run clinic. "Hardlopen is voor mij een belangrijk hulpmiddel geworden om mijn depressie onder controle te houden. Naast de voldoening en structuur, is het een belangrijke lichaamsbeweging voor mijn lichaam en geest." Als

Lees verder >

Mindful trailRun clinic Events

Vorige week was het zover, de opleidingsdag 'Mindful trailRun clinic' voor Mindful Run instructeurs stond gepland. Enorm veel zin had ik erin. Want, inmiddels weet ik dat elke Mindful Run bijeenkomst een feestje is. Niet alleen een feestje om kennis op te doen en plezier te hebben met elkaar. Maar, ook een feestje van inspiratie & motivatie. Een van bewustwording, de juiste technieken eigen maken en de kern onze cursisten dé tools aanreiken

Lees verder >