Claudia over Mindful Run

Gisteren de laatste Mindful run gehad van Kelly en Katja in gemeente Velsen, wat ga ik deze momenten missen! Veel goede tips mogen ontvangen over loophouding, ademhaling en voetlanding. Met deze technieken gaat het hardlopen zo veel makkelijker! Ook de trailrun meegedaan met de meiden! Je geniet van het lopen in het hier en nu en de mooie omgeving, voorheen alleen maar bezig met snelheid en tijden die je neerzet. Het eerste bevalt mij veel beter!


signature