Treiny over Mindful Walk

Vanochtend de 5 daagse mindful walk afgesloten met …. de Mindfulrun. Na hielspoor te hebben opgelopen met hardlopen na jaren weer een poging gewaagd om er weer voor te gaan en te lopen zonder blessures op te doen. Kelly en Katja hebben veel verstand van zaken en zetten een onderbouwd verhaal neer met veel tips en tricks. Door meer op de voorvoet te lopen heb ik minder last van de hiel. Nu rustig aan verder gaan. Het was leerzaam én gezellig dames en medegroepsgenoten en heb daarbij als toetje ook de omgeving van IJmuiden beter leren kennen. Dank jullie wel!


signature