06-82084777 info@mindfulandhappy.nl
Bereikbaar op werkdagen: 09:00-17:00u Zaterdag: 09:00-13:00u

Outdoor Mindfulness traject

Om duurzame inzetbaarheid te creëeren (curatief als prefentief) is ons 10-weekse Outdoor Mindfulness training/traject, zowel in groepsverband (klik hier) als 1-op-1 coaching (klik hier) uitermate geschikt.

 

Positieve effecten op werknemers
Fysiek: ze hebben meer energie, slapen beter en leven gezonder
Mentaal: ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren, reageren bewuster op (uitdagende) situaties en zijn positiever
Sociaal: ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever
Bewustzijn: meer zelfvertrouwen

Vrouwelijke werknemers die genoeg bewegen zijn gezonder, creatiever en productiever. Ook zijn ze minder vaak ziek. En als ze wel ziek worden, zijn ze eerder beter. Werknemers krijgen meer energie en een betere nachtrust. Daarnaast lopen ze minder risico op hart- en vaatziektes, diabetes en overgewicht.
Beweging zorgt ervoor dat mensen productiever zijn op hun werk en het werk leuker vinden.

 

De voordelen
• Gezondere, vitalere, fittere werknemers
• Uitgeslapen werknemers
• Productievere werknemers
• Meer betrokken en tevreden werknemers
• Betere werksfeer
• Werknemers zijn minder gestresst, meer ontspannen en kunnen zich beter concentreren
• Minder rugklachten en RSI en minder uitval door deze klachten
• Daling van ziekteverzuim en ziektekosten
• Weinig kans op blessures

 

Voordelen voor de werknemers
• Betere gezondheid
• Betere conditie
• Ze voelen zich beter
• Ze zijn er even tussenuit
• Ze komen even in de frisse buitenlucht (bovendien krijgen ze daglicht in de winter)
• Ze zijn beter opgewassen tegen werkstress
• Ze kunnen hun werk beter doen èn vinden het leuker
• Er is tijd voor interacties tussen collega’s
• Het kost geen extra (vrije) tijd
• Goed voor de lijn
• Goed voor de geest

 

Wij staan u graag bij om synergie te creëren. Al onze trainingen en workshops, welke te vinden zijn onder het kopje Aanbod en prijzen, kunnen in-company gegeven worden.

 

 


signature